2018/10/15,22 week42&43

*T.Y.Harbor周辺

42 週合計練習時間4時間14分

43 週合計練習時間3時間14分

コナが終わって回復に努めた2週間。バイクショップにバイクを取りに行った時の8kmジョグ以外は、スイムのみ。今まで節制してきた反動で、シュークリームなどのお菓子に手が伸びてしまう。

11月末まではしっかり休んで、良い食事で体重を増やそう。

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