2018/8/20 week34

*銀座

週合計練習時間11時間29

今週は休息週にしては練習時間がやや多くなってしまった。ラン、バイクともに調子が徐々に上がってきて、疲労も取れた。月曜日から始まる、Konaに向けた最後の3週間の強化期間を良い形で進めたい。

2018/8/13 week33

*道の駅保田小学校

週合計練習時間15時間2

強化期の前半3週間が無事終了。前半の最終週ということで疲労も溜まっていた。ランでは土曜日の30km走を完遂することができなかったが、日曜日のロングライドではまずまずの走りができた。来週は、しっかり疲労を抜きつつ、体脂肪も減らして、最後の強化期間できっちり仕上げていこう。

2018/8/6 week32

*大森ふるさとの浜辺公園。

週合計練習時間14時間54

長男誕生に合わせて夏休みを数日とったが、いろいろやることがあり結局は15時間程度の練習になった。ただ、週末土日の練習内容を振り返ると、自分の場合、15時間もやれば十分というか、披露が溜まって強度の高い練習ができなかった。今後も、無理しすぎることなく、短時間集中でレベルアップを狙っていこう。

2018/7/30 week31

*両国の夏祭り

週合計練習時間13時間34

今週は強化期間の最初の週だったが、土曜日の午前中に長男が生まれたため練習時間は予定よりも少し少ない。でも長男誕生に力をもらい、週末のバイク練習ではしっかりと強度を高めた練習ができた。

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