2019/3/25 week13(南房総ロングライド他)

*チョコレートメーカーのエッグハントに参加

週合計練習時間 14時間23分 900TSS

週末に南房総ロングライドを楽しみました。体重も落ちてきてランニングの調子も上がり始めました。パワーメーターもs-works powercranksからrotor 2inpowerに変更しました。4月に向けてよい準備ができています。それでは詳細です。

2019/3/11 week11

*kohalaの山 (遠くに見える海岸沿いの道はHawiに向かうアイアンマン世界選手権のバイクコース)

週合計練習時間 14時間57分 883TSS

今シーズン初のロングライドに行ってきました。菜花や土筆が春の陽に照らされて輝いていましたが、それとは対照的に私のパフォーマンスはサッパリでした。それでは詳細です。

ハワイ島旅行編 vol.6 カイルアコナから遠出

ようやくハワイ旅行編も今回で最後です。最後はカイルアコナから少し遠出する場所の紹介です。いずれも車で片道1時間半くらいの場所ですが、2019年2月時点ではボルケーノのアクセス可能エリアは限られているので、自然に触れたい方にとっては、忙しいアイアンマンウィークでも行ってみる価値はあると思います。

ワイピオ渓谷

STUロングデュアスロン記録会 2019

2019/3/4 week10

週合計練習時間 13時間3分 924TSS

約一週間の休暇から戻って練習を再開しましたが、火曜日に10日ぶりの筋トレをして金曜日まで激しい筋肉痛に苦しみました。また、日曜日は埼玉ロングデュアスロン記録会に出場しましたが、予想以上にパフォーマンスが悪く、6月ケアンズの目標達成に向けて、練習内容やレース展開を修正する必要がありそうです。それでは詳細です。

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