2019年のベルリンマラソンで、フルマラソン世界記録に、あと2秒に迫る走りを見せたベケレ選手。15分ほどの動画で自身のキャリアを語っていました。いくつか心に残った点をメモします。
ケネニサ・ベケレ キャリアを語る
2020/5/18,5時間38分,381TSS
今週は体力低下を強く感じた週でした。2ヶ月近く計画的な練習から遠ざかったので当然ではありますが、戻すとしたら過去の経験から3ヶ月くらいかかると思います。緊急事態宣言が解除されてもジムは当分の間使えないので、戻すまでに今まで以上に時間がかかりそうです。それでは詳細です。
ハワイ島旅行編 vol.13 クイーンKハイウェイで3回パンク
今回はバイクを持参し、クイーンKハイウェイを何度も往復しました。
この日は、前日にパンクし、現地のバイクショップでチューブラー タイヤを交換してもらったばかりなのに、3回もパンク。
3回目のパンクを修理していたら、カマキリにも慰められました。
ディスクホイール しか持ってないのでそれで走っていたら、コナウィンドに吹き飛ばされそうになりました。レースで使用禁止の理由がよく分かりました。
ハワイ島旅行編 vol.12 カイルア・コナの夕陽
何度見ても美しいカイルア・コナの夕日。
2月のコナは過ごしやすい気温。夕方に陽が沈むのを家族でゆっくり眺めるのは最高の時間。
今のうちから子供に「ハワイ島って最高だな」と刷り込んで、また世界選手権に出たくなったら直ぐに参加出来るように準備しています。結局、レースがなくても来てしまいましたが。
記事：Ruby まつもとひろゆきさんの記事
プログラミング言語のRubyを開発した、まつもとひろゆきさんの記事がとても心に残りました。彼が語る信仰をもつことの影響は、もしかしたら自分が今、トライアスロンを通して受けているものにも近いのかなと思いました。成し遂げていることのレベルは全く違いますが。それでは詳細です。
ハビエル・ゴメスの言葉
ハビエル・ゴメス選手が紹介していた言葉です。
風向きは変えられないけれど、いつだって目的地に着くために帆は調整できるんだ。“I can’t change the direction of the wind, but I can adjust my sails to always reach my destination.”
船を操ったことないので実感がわかないのが残念なところですが、自分がコントロールできることを見極めて、向かい風でも、どんな風でもうまく進もう、ということでしょう。
また、Zwift、筋トレ、ストレッチ、がんばります。
2020/5/11,6時間50分,422TSS
5月の連休も終わり、また、夫婦で子守をローテーションしながら仕事する日々が始まりました。平日は練習どころではありませんが、せめて筋力だけでも取り戻そうと、子供を公園で遊ばせている間に、もうすぐ2歳になる息子を肩車してスクワットしました。もちろん周囲の親子からは完全に浮いていました。それでは詳細です。
2020/5/4,8時間13分,545TSS
5月の連休後半も、Zwiftのイベントをのんびりと楽しむ程度の練習でした。6月からはレースを想定した練習を少しずつ始めたいので、そろそろそれに向けた準備が必要かなという気もしています。それでは詳細です。
2020/4/27,6時間40分,499TSS
土日に久しぶりに2日連続でランニングし、ゴムチューブでスイムの動きも少しだけ練習しました。バイクは今週もZwiftのレースを楽しみました。徐々に高負荷領域での20分から30分程度の練習にも慣れてきました。
今年の連休は南房総ロングライドもなく、練習量は例年の半分以下ですが、今までにない練習を楽しめています。それでは詳細です。
Kazuki Sanders meetup,90分,4.0w/kg,270w,FTP95%
コーチの久保埜さんがZwiftで試験的にレースを開催されるとのことで、90分間のバーチャルレースに参加しました。やはり、他の人と競うことで得られることは多いと実感しました。それでは詳細です。