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# S.H Triathlon log

トライアスロンの練習とレースの記録です

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- [練習再開](https://www.shtriathlon.com/2025/01/13/練習再開-2/)
- [2023千葉・南房総アクアスロン](https://www.shtriathlon.com/2023/06/11/2023千葉・南房総アクアスロン/)
- [Kristian Blummenfelt](https://www.shtriathlon.com/2021/12/19/kristian-blummenfelt/)
- [2021/12/13,11hr29,716TSS](https://www.shtriathlon.com/2021/12/19/2021-12-1311hr29716tss/)
- [2021/12/6,11hr1min,697TSS](https://www.shtriathlon.com/2021/12/12/2021-12-611hr1min697tss/)
- [2021/11/29,14hr21min,810TSS](https://www.shtriathlon.com/2021/12/06/2021-11-2914hr21min810tss/)
- [2021/11/22,9hr57min,602TSS](https://www.shtriathlon.com/2021/11/28/2021-11-229hr57min602tss/)
- [2021/11/15,9hr56min,649TSS](https://www.shtriathlon.com/2021/11/21/2021-11-159hr56min649tss/)
- [2021/11/8,11hr53min,759TS](https://www.shtriathlon.com/2021/11/14/2021-11-811hr53min759ts/)
- [ティム・リード選手のスイムアドバイス](https://www.shtriathlon.com/2021/03/09/ティム・リード選手のスイムアドバイス/)
- [2021/2/8,12h56m,805TSS](https://www.shtriathlon.com/2021/03/09/2021-2-812h56m805tss/)
- [2021/2/1,13h36m,825TSS](https://www.shtriathlon.com/2021/03/09/2021-2-113h36m825tss/)
- [2021/1/25,13h57m,836TSS](https://www.shtriathlon.com/2021/03/09/2021-1-2513h57m836tss/)
- [2021/1/18,7時間26分,499TSS](https://www.shtriathlon.com/2021/03/09/2021-1-187時間26分499tss/)
- [2021/1/11,11h56m,710TSS](https://www.shtriathlon.com/2021/03/09/2021-1-1111h56m710tss/)
- [2021/1/4,13hr02min,759TSS](https://www.shtriathlon.com/2021/03/09/2021-1-413hr02min759tss/)
- [2020/12/28,10hr38min,630TSS](https://www.shtriathlon.com/2021/03/07/2020-12-2810hr38min630tss/)
- [2021/3/1,14hr2min,875TSS](https://www.shtriathlon.com/2021/03/07/2021-3-114hr2min875tss/)
- [ライオネル・サンダース選手のスイム](https://www.shtriathlon.com/2021/02/26/ライオネル・サンダース選手のスイム/)
- [書籍:『パチンコ』ミン・ジン・リー著](https://www.shtriathlon.com/2021/02/26/書籍『パチンコ』ミン・ジン・リー著/)
- [2020/9/14,13時間,852TSS](https://www.shtriathlon.com/2020/09/20/2020-9-1413時間852tss/)
- [2020/9/7,9時間1分,626tss](https://www.shtriathlon.com/2020/09/13/2020-9-79時間1分626tss/)
- [2020/8/31,12時間29分,805tss](https://www.shtriathlon.com/2020/09/06/2020-8-3112時間29分805tss/)
- [2020/8/24,8時間3分,557tss](https://www.shtriathlon.com/2020/08/30/2020-8-248時間3分557tss/)
- [2020/8/17,9時間52分,621TSS](https://www.shtriathlon.com/2020/08/23/2020-8-179時間52分621tss/)
- [2020/8/10,6時間43分,430TSS](https://www.shtriathlon.com/2020/08/16/2020-8-106時間43分430tss/)
- [2020/8/3,6時間33分,469TSS](https://www.shtriathlon.com/2020/08/09/2020-8-36時間33分469tss/)
- [2020/7/27,10時間4分,721TSS](https://www.shtriathlon.com/2020/08/02/2020-7-2710時間4分721tss/)
- [2020/7/20,7時間26分,467TSS](https://www.shtriathlon.com/2020/07/26/2020-7-20/)
- [2020/7/13,7時間23分,513TSS](https://www.shtriathlon.com/2020/07/19/2020-7-137時間23分513tss/)
- [書籍：『考える脚』荻田泰永著](https://www.shtriathlon.com/2020/07/14/書籍：『考える脚』荻田泰永著/)
- [書籍：『北極男』荻田泰永著](https://www.shtriathlon.com/2020/07/13/書籍：『北極男』荻田泰永著/)
- [2020/6/29,11時間51分,800TSS](https://www.shtriathlon.com/2020/07/11/2020-6-2911時間51分800tss/)
- [2020/7/6,11時間40分,775TSS](https://www.shtriathlon.com/2020/07/13/2020-7-611時間40分775tss/)
- [#KaiFight77](https://www.shtriathlon.com/2020/06/28/kaifight77/)
- [2020/6/22,12時間45分,825TSS](https://www.shtriathlon.com/2020/06/24/2020-6-2212時間45分825tss/)
- [2020/6/15,10時間48分,702TSS](https://www.shtriathlon.com/2020/06/21/2020-6-1510時間48分702tss/)
- [2020/6/8,12時間8分,811TSS](https://www.shtriathlon.com/2020/06/14/2020-6-812時間8分811tss/)
- [マット・ラッセル選手](https://www.shtriathlon.com/2020/06/13/マット・ラッセル選手/)
- [ハワイ島旅行編 vol.14 ワワロリビーチ(エナジーラボの横)](https://www.shtriathlon.com/2020/06/13/ハワイ島旅行編-vol-14-ワワロリビーチエナジーラボの/)
- [2020/6/1,12時間6分,797TSS](https://www.shtriathlon.com/2020/06/13/2020-6-112時間6分797tss/)
- [202/5/25,7時間53分,512TSS](https://www.shtriathlon.com/2020/06/13/202-5-257時間53分512tss/)
- [2020/5/18,5時間38分,381TSS](https://www.shtriathlon.com/2020/05/24/2020-5-185時間38分381tss/)
- [ケネニサ・ベケレ　キャリアを語る](https://www.shtriathlon.com/2020/05/24/ケネニサ・ベケレ　キャリアを語る/)
- [ハワイ島旅行編 vol.12 カイルア・コナの夕陽](https://www.shtriathlon.com/2020/05/23/ハワイ島旅行編-vol-12-カイルア・コナの夕陽/)
- [ハワイ島旅行編 vol.13 クイーンKハイウェイで3回パンク](https://www.shtriathlon.com/2020/05/23/ハワイ島旅行編-vol-13-クイーンkハイウェイで3回パンク/)
- [ハビエル・ゴメスの言葉](https://www.shtriathlon.com/2020/05/17/ハビエル・ゴメスの言葉/)
- [2020/5/11,6時間50分,422TSS](https://www.shtriathlon.com/2020/05/17/2020-5-116時間50分422tss/)
- [記事：Ruby まつもとひろゆきさんの記事](https://www.shtriathlon.com/2020/05/17/記事：ruby-まつもとひろゆきさんの記事/)
- [2020/5/4,8時間13分,545TSS](https://www.shtriathlon.com/2020/05/17/2020-5-48時間13分545tss/)
- [2020/4/27,6時間40分,499TSS](https://www.shtriathlon.com/2020/05/03/2020-4-276時間40分499tss/)
- [Kazuki Sanders meetup,90分,4.0w/kg,270w,FTP95%](https://www.shtriathlon.com/2020/04/29/kazuki-sanders-meetup90分4-0w-kg270wftp95/)
- [2020/4/20,6時間11分,468TSS (FTP284w)](https://www.shtriathlon.com/2020/04/26/2020-4-206時間11分468tss-ftp284w/)
- [記事：キプチョゲはいかにしてマラソン2時間切りしたのか](https://www.shtriathlon.com/2020/04/19/記事：キプチョゲはいかにしてマラソン2時間切り/)
- [2020/4/13 1時間11分 67TSS](https://www.shtriathlon.com/2020/04/19/2020-4-13-1時間11分-67tss/)
- [初めてのZwiftレース参加](https://www.shtriathlon.com/2020/04/13/初めてのzwiftレース参加/)
- [2020/4/6週 6時間12分/384TSS](https://www.shtriathlon.com/2020/04/13/2020-4-6週-6時間12分-384tss/)
- [2020/3/30週　6時間/400TSS](https://www.shtriathlon.com/2020/04/05/2020-3-30週　6時間-400tss/)
- [ハワイ島旅行編 vol.11 ヒロのスイサン・フィッシュマーケットのポキ](https://www.shtriathlon.com/2020/04/05/ハワイ島旅行編-vol-11-ヒロのスイサン・フィッシュマ/)
- [免疫力を高めるための練習と食事](https://www.shtriathlon.com/2020/03/30/免疫力を高めるための練習と食事/)
- [ハワイ島旅行編 vol.10 ハワイ島の森散策](https://www.shtriathlon.com/2020/03/29/ハワイ島旅行編-vol-10-ハワイ島の森散策/)
- [ハワイ島旅行編 vol.9 ハワイ島のアワビ養殖](https://www.shtriathlon.com/2020/03/29/ハワイ島旅行編-vol-9-ハワイ島のアワビ養殖/)
- [ハワイ島旅行編 vol.8 グァヴァバター](https://www.shtriathlon.com/2020/03/29/ハワイ島旅行編-vol-8-グァヴァバター/)
- [ハワイ島旅行編 vol.7 カイルア桟橋で魚釣り](https://www.shtriathlon.com/2020/03/25/ハワイ島旅行編-vol-7-カイルア桟橋で魚釣り/)
- [幻のIRONMAN Cairns 2020 準備期3練習](https://www.shtriathlon.com/2020/03/22/幻のironman-cairns-2020-準備期3練習/)
- [幻のIRONMAN Cairns 2020 準備期2練習](https://www.shtriathlon.com/2020/03/21/幻のironman-cairns-2020-準備期2練習/)
- [キックボードから落車](https://www.shtriathlon.com/2020/02/04/キックボードから落車/)
- [トレーニングとγ-GTP上昇](https://www.shtriathlon.com/2020/01/26/トレーニングとγ-gtp上昇/)
- [IRONMAN Cairns 2020 準備期1練習](https://www.shtriathlon.com/2020/01/19/ironman-cairns-2020-準備期1練習/)
- [週間750TSS/11時間30分がキツい](https://www.shtriathlon.com/2019/12/15/resume2/)
- [シクロクロスの動画が面白い](https://www.shtriathlon.com/2019/12/15/cyclocross/)
- [練習再開](https://www.shtriathlon.com/2019/12/03/練習再開/)
- [2019年シーズンの振り返り](https://www.shtriathlon.com/2019/11/17/2019review/)
- [IRONMAN Barcelona予習(料理編)](https://www.shtriathlon.com/2019/11/07/ironman-barcelona予習料理編/)
- [IRONMAN Malaysia(マレーシア)2019 9時間54分　エイジ3位](https://www.shtriathlon.com/2019/10/31/ironman-malaysiaマレーシア2019-9時間54分　エイジ3位/)
- [キプチョゲのサブ2達成とリーダーシップの旅](https://www.shtriathlon.com/2019/10/25/キプチョゲのサブ2達成とリーダーシップの旅/)
- [アイアンマン世界選手権2019 Be strong, present, grateful & confident](https://www.shtriathlon.com/2019/10/14/アイアンマン世界選手権2019-be-strong-present-grateful-confident/)
- [IRONMAN Barcelona 予習と計画的偶発性](https://www.shtriathlon.com/2019/10/11/ironman-barcelona-予習と計画的偶発性/)
- [アイアンマン世界選手権コナ：バイクコース前編](https://www.shtriathlon.com/2018/06/11/ironman-world-championship-bikecourse01/) - アイアンマン世界選手権のバイクコースを紹介します
- [アイアンマン世界選手権コナ：バイクコース後編](https://www.shtriathlon.com/2018/06/11/ironman-world-championship-bikecourse02/) - アイアンマン世界選手権のバイクコースを紹介します
- [アイアンマン世界選手権コナ：ラン＆スイムコース](https://www.shtriathlon.com/2018/06/11/ironman-world-championship-run-swim-course/) - アイアンマン世界選手権のランとスイムコースを紹介します
- [アイアンマン世界選手権コナ：現地滞在編](https://www.shtriathlon.com/2018/06/11/ironman-world-championship-staying/) - アイアンマン世界選手権の現地滞在関連の情報を紹介します
- [アイアンマン世界選手権コナ：観光編](https://www.shtriathlon.com/2018/06/11/ironman-world-championship-sightseeing/)
- [Boston marathon / Tim Don](https://www.shtriathlon.com/2018/04/22/boston-marathon-tim-don/)
- [アイアンマン9時間以内完走者によるトレーニングのヒント by David Glover](https://www.shtriathlon.com/2018/04/15/training-tips-from-a-sub-9-hour-ironmanfinisher/) - アイアンマンを8時間51分で完走するトライアスロンコーチのDavid Gloverによるトレーニングのヒントを紹介します。
- [2017 Ironman Malaysia レースレポート](https://www.shtriathlon.com/2018/04/09/2017-ironman-malaysia-racereport/) - 2017年アイアンマン・マレーシアのレースレポートです。この大会でアイアンマン世界選手権の出場権を獲得しました。
- [Ironman Malaysia レース対策](https://www.shtriathlon.com/2018/04/09/ironman-malaysia-raceprep/) - アイアンマンマレーシアに2回出場した経験をもとに、参考になりそうな情報をまとめました。
- [Top age groupers 世界の強豪トライアスリート](https://www.shtriathlon.com/2018/03/25/top-age-groupers/) - アイアンマン世界選手権コナで年代別カテゴリー2位を獲得した選手のトレーニングに対する考え方について興味深い記事があったので紹介します。
- [Kona17:コンディショニング](https://www.shtriathlon.com/2018/02/27/ironmanworldchampionship17/) - アイアンマン世界選手権の出場権を獲得するまでの取り組みを紹介します。
- [Kona16:レース対策](https://www.shtriathlon.com/2018/02/27/ironmanworldchampionship16/) - アイアンマン世界選手権の出場権を獲得するまでの取り組みを紹介します。
- [Kona15:筋トレ](https://www.shtriathlon.com/2018/02/27/ironmanworldchampionship15/) - アイアンマン世界選手権の出場権を獲得するまでの取り組みを紹介します。
- [Kona14:ランニング能力向上（実データ）](https://www.shtriathlon.com/2018/02/27/ironmanworldchampionship14/) - アイアンマン世界選手権の出場権を獲得するまでの取り組みを紹介します。
- [Kona13:ランニング能力向上](https://www.shtriathlon.com/2018/02/26/ironmanworldchampionship13/) - アイアンマン世界選手権の出場権を獲得するまでの取り組みを紹介します。
- [Kona12:バイク能力向上（実データ）](https://www.shtriathlon.com/2018/02/26/ironmanworldchampionship12/) - アイアンマン世界選手権の出場権を獲得するまでの取り組みを紹介します。
- [Kona11:バイク能力向上](https://www.shtriathlon.com/2018/02/26/ironmanworldchampionship11/) - アイアンマン世界選手権の出場権を獲得するまでの取り組みを紹介します。
- [Kona10:実行管理の仕組み](https://www.shtriathlon.com/2018/02/26/ironmanworldchampionship10/) - アイアンマン世界選手権の出場権を獲得するまでの取り組みを紹介します。
- [Kona09:2017年計画と結果](https://www.shtriathlon.com/2018/02/26/ironmanworldchampionship09/) - アイアンマン世界選手権の出場権を獲得するまでの取り組みを紹介します。
- [Kona08:2016年計画と結果](https://www.shtriathlon.com/2018/02/26/ironmanworldchampionship08/) - アイアンマン世界選手権の出場権を獲得するまでの取り組みを紹介します。
- [Kona07:3年計画の策定](https://www.shtriathlon.com/2018/02/26/ironmanworldchampionship07/) - アイアンマン世界選手権の出場権を獲得するまでの取り組みを紹介します。
- [Kona06:強みの必要性（レースデータ）](https://www.shtriathlon.com/2018/02/26/ironmanworldchampionship06/) - アイアンマン世界選手権の出場権を獲得するまでの取り組みを紹介します。
- [Kona05:強みの必要性](https://www.shtriathlon.com/2018/02/25/ironmanworldchampionship05/) - アイアンマン世界選手権の出場権を獲得するまでの取り組みを紹介します。
- [Kona04:競技力の変遷](https://www.shtriathlon.com/2018/02/25/ironmanworldchampionship04/) - アイアンマン世界選手権の出場権を獲得するまでの取り組みを紹介します。
- [Kona03:練習量とアイアンマンレース結果](https://www.shtriathlon.com/2018/02/25/ironmanworldchampionship03/) - アイアンマン世界選手権の出場権を獲得するまでの取り組みを紹介します。
- [Kona02:世界選手権を目指した経緯](https://www.shtriathlon.com/2018/02/25/ironmanworldchampionship02/) - アイアンマン世界選手権の出場権を獲得するまでの取り組みを紹介します。
- [Kona01:アイアンマン世界選手権コナ出場権獲得までの1年7ヶ月](https://www.shtriathlon.com/2018/02/25/ironmanworldchampionship01/) - アイアンマン世界選手権の出場権を獲得するまでの取り組みを紹介します。
- [Ironman World Championship 2018/10/7 Day1](https://www.shtriathlon.com/2018/10/09/ironman-world-championship-2018-10-7-day1/) - 2018年アイアンマン世界選手権のレースレポートです
- [Ironman World Championship 2018/10/8 Day2](https://www.shtriathlon.com/2018/10/09/ironman-world-championship-2018-10-8-day2/) - 2018年アイアンマン世界選手権のレースレポートです
- [Ironman World Championship 2018 10/9 Day3 (part1)](https://www.shtriathlon.com/2018/10/11/ironman-world-championship-2018-10-9-day3-part1/) - 2018年アイアンマン世界選手権のレースレポートです
- [Ironman World Championship 2018 10/9 Day3 (part2)](https://www.shtriathlon.com/2018/10/11/ironman-world-championship-2018-10-9-day3-part2/) - 2018年アイアンマン世界選手権のレースレポートです
- [Ironman World Championship 2018 10/10 Day4](https://www.shtriathlon.com/2018/10/11/ironman-world-championship-2018-10-10-day4/) - 2018年アイアンマン世界選手権のレースレポートです
- [Ironman World Championship 2018 10/11 Day5](https://www.shtriathlon.com/2018/10/21/ironman-world-championship-2018-10-11-day5/) - 2018年アイアンマン世界選手権のレースレポートです
- [Ironman World Championship 2018 10/12 Day6](https://www.shtriathlon.com/2018/10/21/ironman-world-championship-2018-10-12-day6/) - 2018年アイアンマン世界選手権のレースレポートです
- [Ironman World Championship 2018 10/13 Race Day (Swim&T1)](https://www.shtriathlon.com/2018/10/22/ironman-world-championship-2018-10-13-race-day-swimt1/) - 2018年アイアンマン世界選手権のレースレポートです
- [Ironman World Championship 2018 10/13 Race Day (Bike&T2)](https://www.shtriathlon.com/2018/10/22/ironman-world-championship-2018-10-13-race-day-biket2/) - 2018年アイアンマン世界選手権のレースレポートです
- [Ironman World Championship 2018 10/13 Race Day (Run&Finish-line)](https://www.shtriathlon.com/2018/10/22/ironman-world-championship-2018-10-13-race-day-runfinish-line/) - 2018年アイアンマン世界選手権のレースレポートです
- [Ironman World Championship 2018 10/14 Day8](https://www.shtriathlon.com/2018/10/23/ironman-world-championship-2018-10-14-day8/) - 2018年アイアンマン世界選手権のレースレポートです
- [Ironman World Championship 2018（振返りと今後）](https://www.shtriathlon.com/2018/11/05/ironman-world-championship-2018-postrace/)
- [スコット・ジュレク著『EAT&RUN』『北へ』](https://www.shtriathlon.com/2019/01/16/スコット・ジュレク著『eatrun』『北へ』/)
- [神奈川マラソン2019　レースレポート](https://www.shtriathlon.com/2019/02/03/神奈川マラソン2019　レースレポート/)
- [津川 友介著『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』](https://www.shtriathlon.com/2019/02/11/津川-友介著『世界一シンプルで科学的に証明され/)
- [ハワイ島旅行編 vol.1 アメリカ最南端での出会い](https://www.shtriathlon.com/2019/03/05/hawaiisouthpoint/) - アイアンマン世界選手権を楽しむためのハワイ島情報です。
- [STUロングデュアスロン記録会 2019](https://www.shtriathlon.com/2019/03/14/studuathlon2019/)
- [ハワイ島旅行編 vol.5 カイルアコナでのアクティビティ](https://www.shtriathlon.com/2019/03/16/kailuakona/)
- [ハワイ島旅行編 vol.6 カイルアコナから遠出](https://www.shtriathlon.com/2019/03/17/kauluakonaexcursion/)
- [ドーピング](https://www.shtriathlon.com/2019/10/02/ドーピング/)
- [南房総ロングライド(台風15号の影響)](https://www.shtriathlon.com/2019/09/26/南房総ロングライド台風15号の影響/)
- [NikeズームXヴェイパーフライネクスト%](https://www.shtriathlon.com/2019/09/25/nikeズームxヴェイパーフライネクスト/)
- [八ヶ岳練習 2019年9月](https://www.shtriathlon.com/2019/09/18/八ヶ岳練習-2019年9月/)
- [エリウド・キプチョゲ　成功を語る（Eliud Kipchoge on success）](https://www.shtriathlon.com/2018/04/30/eliud-kipchoge-on-success/) - キプチョゲによる成功するための要素
- [FTP計測 279w (2019/9/7)](https://www.shtriathlon.com/2019/09/08/ftp計測-279w-2019-9-7/)
- [八ヶ岳合宿 2019年8月](https://www.shtriathlon.com/2019/08/29/八ヶ岳合宿-2019年8月/)
- [2019/7/15 week29(TRION夏合宿)](https://www.shtriathlon.com/2019/07/31/2019-7-15-week29trion夏合宿/)
- [2019/6/24 week26 (鹿野山練習)](https://www.shtriathlon.com/2019/06/30/2019-6-24-week26-鹿野山練習/)
- [2019/7/8 week28(鹿野山2回目)](https://www.shtriathlon.com/2019/07/21/2019-7-8-week28鹿野山2回目/)
- [2019/7/1 week27(バイク5分/2分Maxパワー計測)](https://www.shtriathlon.com/2019/07/14/2019-7-1-week27バイク5分-2分maxパワー計測/)
- [ハワイ島旅行編 vol.2 アヒ売りの兄ちゃん](https://www.shtriathlon.com/2019/03/06/hawaiiahi/)
- [ハワイ島旅行編 vol.3 スーパーの魚](https://www.shtriathlon.com/2019/03/08/hawaiifish/)
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- [2019/6/17 week25 (移行期2週目)](https://www.shtriathlon.com/2019/06/23/2019-6-17-week25-移行期2週目/)
- [IRONMAN Cairns 2019 エイジ5位 9時間39分](https://www.shtriathlon.com/2019/06/19/ironman-cairns-2019/) - 2019年のアイアンマン・ケアンズのレースレポートです。
- [2019/5/27 week22（最後の調整）](https://www.shtriathlon.com/2019/06/02/2019-5-27-week22（最後の調整）/)
- [2019/5/20 week21 (葉山OWS練習、疲労蓄積)](https://www.shtriathlon.com/2019/05/30/2019-5-20-week21-葉山ows練習、疲労蓄積/)
- [2019/5/13 week20（南房総ロングライド7回目）](https://www.shtriathlon.com/2019/05/19/2019-5-13-week20（南房総ロングライド7回目）/)
- [2019/5/6 week19 (南房総ロングライド6回目)](https://www.shtriathlon.com/2019/05/12/2019-5-6-week19-南房総ロングライド6回目/)
- [2019/4/29 week18 (南房総ロングライド他、10連休練習）](https://www.shtriathlon.com/2019/05/06/2019-4-29-week18-南房総ロングライド他、10連休練習）/) - 40歳を過ぎても世界トップレベルのパフォーマンスを発揮しているアンディー・ポッツ選手の若手に向けたアドバイス
- [2019/4/22 week17（ナイキ・ズームフライ・フライニット）](https://www.shtriathlon.com/2019/05/01/2019-4-22-week17（ナイキ・ズームフライ・フライニット）/) - ナイキ・ズームフライ・フライニットをアイアンマンの練習でも使ってみました。とても良さそうです。
- [2019/4/8 week15（南房総ロングライド3回目）](https://www.shtriathlon.com/2019/04/14/2019-4-8-week15（南房総ロングライド3回目）/)
- [2019/4/15 week16（FTP計測 4回目）](https://www.shtriathlon.com/2019/04/21/2019-4-15-week16（ftp計測-4回目）/) - 2019年シーズン4回目のFTP計測です。
- [2019/3/18 week12（FTP計測）](https://www.shtriathlon.com/2019/03/24/2019-3-18-week12ftp/)
- [2019/4/1 week14（Cody Beals選手）](https://www.shtriathlon.com/2019/04/07/2019-4-1-week14（cody-beals選手）/)
- [2019/3/25 week13（南房総ロングライド他）](https://www.shtriathlon.com/2019/03/31/2019-3-25-week13（南房総ロングライド他）/)
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- [2018/7/23 week30](https://www.shtriathlon.com/2018/07/29/2018-7-23-week30/) - 2018年のKonaに向けたトレーニングの記録です。
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